人體姿勢列表




人體姿勢是指人的身體可以採取的物理配置。




目录






  • 1 基礎姿勢


    • 1.1 站立


    • 1.2 坐


    • 1.3 蹲


    • 1.4 臥


    • 1.5 跪


    • 1.6 單腳跪


    • 1.7 四肢觸地




  • 2 非典型姿勢


  • 3 繩縛姿勢


  • 4 壓力姿勢


  • 5 復甦姿勢


  • 6 騎乘姿勢


  • 7 性交體位


  • 8 射擊姿勢


  • 9 睡姿


  • 10 服從姿勢


  • 11 排尿姿勢


  • 12 瑜珈姿勢


  • 13 參見


  • 14 參考來源





基礎姿勢


在不移動的時候，人的身體通常處於下列的姿勢之一。



站立




一位站立的人。


主条目：站立

站立是一種人體姿勢。在此姿勢中，身體保持直立，由腳支撐。處於此姿勢的人雖然看似靜止，但重心會以腳踝為重心在平面上微幅來回搖擺[1]。人類大約在8至12個月大時開始學會站立。「立正」指的是特別直挺的站立。


儘管站立並非高難度的危險動作，但站立可能會導致姿位性低血壓，久站也會導致腳痛，罰站則是立基於此的體罰之一。




坐





保羅·塞尚的作品，一位坐著的人。


主条目：坐

坐是一個基本的人類休息姿勢。體重主要由與地面或諸如椅凳的水平物體接觸的臀部支撐，軀幹則或多或少是直立的。當坐在椅子上時，雙腿垂下，當坐在地上時，雙腿通常盤起或向前伸出。




蹲




蹲下的運動員。


主条目：蹲

蹲是指雙腿彎曲，而身體重量壓在腳上的姿勢。可以是全蹲（或稱深蹲）或是半蹲。




臥





尙-安東尼·華鐸作品，圖中描繪了側臥的邱比特。


主条目：臥

當人處於臥時，身體可以朝各個方向，包括：



  • 躺：平臥。

  • 趴：向下臥。

  • 伏：向下臥


人在睡覺時通常處於臥姿。




跪




處於跪姿的人


主条目：跪

跪是一個雙膝着地、身體伸直的人體動作[2]。下跪被用於表達請求、道歉、感謝、尊敬等情感，也是一些宗教信徒敬拜神的方式；下跪也在教育或宗教等範疇被用作懲罰。




單腳跪




單腳跪的塑像。


單腳跪是指一隻腳跪下，而另一隻腳蹲著的姿勢。




四肢觸地


四肢觸地（All-fours）是指人的雙手、雙膝與小腿觸地的姿勢。



非典型姿勢




處於倒立的人



  • 單腳站立

  • 倒立

  • 大字形（英语：Spreadeagle (position)）

  • 下腰




繩縛姿勢


在BDSM領域裡，綁縛是以綑綁等約束肢體的方式來達到愉悅感。這些姿勢包括：


.mw-parser-output .refbegin{font-size:90%;margin-bottom:0.5em}.mw-parser-output .refbegin-hanging-indents>ul{list-style-type:none;margin-left:0}.mw-parser-output .refbegin-hanging-indents>ul>li,.mw-parser-output .refbegin-hanging-indents>dl>dd{margin-left:0;padding-left:3.2em;text-indent:-3.2em;list-style:none}.mw-parser-output .refbegin-100{font-size:100%}


  • 球形捆綁

  • 乳縛

  • 股繩縛

  • 青蛙捆綁

  • 後手椅子縛（英语：G-string tie）

  • 頭部束縛

  • 駟馬縛

  • 過臂

  • 反向祈禱縛


  • 束縛繩束
    • 龜甲縛


  • 海老縛

  • 四肢縛（英语：Spreadeagle (position)）

  • 吊墜縛

  • 懸掛束縛




壓力姿勢




被美軍俘虜後等候訊問的越南戰俘。他的身體處於壓力姿勢。


壓力姿勢（Stress position）是指一些將身體的重心放在少數的肌肉上的姿勢，這些姿勢會以更快的速度消耗體力、並對身體施加更大的負擔。可能會被用於虐待、刑罰或體罰。例如半蹲。




復甦姿勢


復甦姿勢（英语：Recovery position）是指讓身體側躺、以求能較迅速恢復意識的姿勢。用於急救治療中。



騎乘姿勢




跨坐在刨工台（英语：Shaving horses）上的工匠。


参见：騎馬、[[:騎自行車]]和[[:騎機車]]

騎乘或跨坐姿勢是指在駕馭馬、驢、騾等牲畜、駕駛機車、自行車、獨輪車等交通工具、使用刨工台等工作臺上時呈現的姿勢。定義是雙腿必需在對象物的兩側。騎乘姿勢通常介於站立和坐姿之間。




性交體位


主条目：性交體位

性交體位是專指人類在從事性行為時使用的各種姿勢。



射擊姿勢


步槍射擊運動的三種姿勢分別是：



  • 臥姿

  • 立姿

  • 跪姿



睡姿


睡姿是指人在睡覺時的姿勢，常見的有：



  • 仰睡

  • 趴睡

  • 側睡



服從姿勢


服從姿勢是依據文化和法令決定的。常見的有：



  • 鞠躬

  • 跪拜

  • 叩頭



排尿姿勢


主条目：排尿

由於男性的陰莖是柔軟且凸出的，因此可以控制排尿的方向。儘管男性也可以坐下或蹲下排尿，但多數男性以站姿排尿。而女性則因為尿道並非凸出，因此通常採坐姿或蹲姿排尿，一些女性也能採取站姿排尿。



瑜珈姿勢




瑜珈姿勢之一：單腿鴿王第一式


主条目：瑜伽體位集

瑜珈源自古印度文化，現今演變成一系列的修身養心方法，而瑜珈的體位指的是在練習瑜伽時，身體保持在特定位置後形成的姿勢。




參見






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维基共享资源中相关的多媒体资源：坐


  • 人體解剖學方位

  • 亞歷山大技巧

  • 柔身術

  • 人因工程學



參考來源




  1. ^ Gage WH, Winter DA, Frank JS, Adkin AL. Kinematic and kinetic validity of the inverted pendulum model in quiet standing. Gait & Posture. April 2004, 19 (2): 124–32. PMID 15013500. doi:10.1016/S0966-6362(03)00037-7. 


  2. ^ 劉熙《釋名·釋姿容》：「跪，危也，兩膝隱地體危倪也。」




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